Компьютерные технологии все больше находят свое применение для подготовки спортсменов. Основную сложность представляют математические подходы к моделированию тренировочного процесса.

В бодибилдинге, как, в общем-то, и в большинстве других видов спорта, выделяют два основных вида тренировочного контроля: оперативный и этапный. Оперативный контроль заключается в управлении нагрузкой во время физических занятий спортсмена. Такая форма контроля, по большому счету, основана на измерении параметров физиологических функций тренирующегося, таких как пульс, давление, частота дыхания и т.д. В зависимости от показателей, тренер производит корректировку силовой нагрузки и вообще всего содержания тренировок. Понятно, что для такого оперативного контроля и управления сама наша стремительная жизнь велела широкое использование высоких технологий.

Цифровые измерительные приборы показателей физиологического состояния культуриста на микропроцессорной основе сейчас интегрированы во всевозможные специализированные спортивные тренажеры или выпускаются в виде отдельной передвижной системы комплектов специальных приборов для измерения медицинских параметров состояния спортсмена во время занятий через всевозможные нательные датчики.

Понятно, что на основе отслеживаемых физиологических данных можно запрограммировать компьютерный комплекс таким образом, чтобы автоматизированная система по ходу занятий бодибилдингом выдавала на компьютерный дисплей исчерпывающие рекомендации и коррективы относительно интенсивности силовой нагрузки и видам физических упражнений. Таким образом, компьютеризированный тренажерный зал c возможностью гибкого программирования системы экспертинга и анализа физиологического состояния спортсмена позволяет фактически организовывать оперативный контроль без постоянного участия тренера. К тому же, подобные экспертно-аналитические системы организуются с использованием несложных довольно распространенных и доступных программных приложений.

С этапным видом контроля дела обстоят сложнее, так как требуется, что называется, интеллектуальный подход и осмысление. Этапный контроль в бодибилдинге предназначен для оценки результата действия занятий спорта после прохождения определенного достаточно протяженного периода времени - тренировочного этапа. С одной стороны при этапном контроле решаются вполне конкретные задачи, как, скажем, отслеживание уровня увеличения мышечной массы. Но с другой стороны, как раз таки подобные задачи весьма сложно поддаются математическому описанию для использования компьютерных технологий. Более того, многие показатели носят противоречивый характер. Так, мышечная красота не означает, что человек при этом является физиологически совершенным или даже просто сильным и здоровым.

Вот тут-то и возникает творческая почва для интеллектуалов по выработке формализованных подходов для компьютерного моделирования. Различают два вида критериев этапного контроля занятий бодибилдингом. Это эстетическая и физиологическая норма. При этом, если для эстетического моделирования скорей всего придется воспользоваться субъективными взглядами или эмпирическими данными, то под физиологические критерии вполне можно подвести строгую научную основу. За физиологические нормативы ничто не мешает принять интервалы конкретных антропологических показателей, являющихся рекомендованными для конкретного человека, или параметры биологической целесообразности для определенного телосложения.

Такой подход очень важен, если учесть, что каждый человек имеет генетическую предрасположенность к строго очерченному типу телосложения. Причем, попытки коренным образом его изменить заранее чреваты фактически для всех людей. В настоящее время наиболее признанной и научно обоснованной является система Шелдона. Согласно классификации Шелдона имеется три базовых самотипа человеческого телосложения эндоморф, мезоморф, эктоморф. Причем, из одного идеального самотипа в другой невозможно переместиться без изменений на генетическом уровне. Отличительными особенностями эндоморфного типа сложения являются округлые формы тела и значительные запасы жира. Мезоморф представляет собой классического атлета, каковым был Геракл, с развитой мышечной системой и могучим торсом, с большой физической силой и стройной талией. Тип эктоморфа, к характерным представителям которого физиологи относят литературного героя Дон Кихота, отличается худощавостью, небольшими размерами плеч и длинными конечностями. Понятно, что для эндоморфов, мезоморфов и эктоморфов методики достижения красивого телосложения должны быть разные. Очень утрированно, для эктоморфа приоритетно увеличение массы, правильное питание и невысокая подвижность. Для мезоморфа - главное соблюдение пропорций при наращивании мышечной массы. Эндоморфу в тренеровках необходима аэробика, а в повседневной жизни - диета.

Между тем, действительное положение дел куда более сложнее. В реальности, в чистом виде не бывает, чтобы человек на 100 процентов был эндоморфом, мезоморфом или эктоморфом. Специалисты-тренеры по бодибилдингу характеризуют телесную комплекцию каждого конкретного человека набором трех числовых показателей, которые обозначают доли от того, насколько этот человек является эндоморфом, мезоморфом или эктоморфом. Обычно за минимальный бал берут единицу, а за максимальный семерку. При таком подходе в системе эндоморф/мезоморф/эктоморфом, скажем Бил Гейтс, будет характеризоваться параметрами где-то 3/5/6. Имея такую или иную научно-обоснованную структуризацию физиологических подходов можно приступить к составлению программ на основе исследовательских выкладок. Тем более, как признают практики, наиболее продуктивным в атлетизме является постановка и решения задач с точки зрения физиологических норм. Ведь не зря говорят, что при физиологической норме здоровый человек всегда красив. В идеале можно вообще брать входные параметры человека по Шелдону и составлять при помощи компьютерной программы систему тренировок и мер для достижения необходимых новых параметров, согласно физиологическим нормам.

На практике программистам и постановщикам задач приходиться поступать сложнее. Для составления компьютерных программ нужно задавать оценки этапного физического развития атлета. Для этого, как классический вариант, используют несколько параметров физиологических показателей. На языке программистов - ряд математических переменных. Например, масса тела, охват бицепса, ширина плеч, объем бедер и т.д. Оперируя подобными переменными можно создавать самые различные программы достижения нужных физиологических результатов, исходя из принципа целесообразности. При этом, можно использовать самые различные методы промежуточного контроля и корректировки, основанные на строгом научно-исследовательском обосновании и сугубо личном опыте конкретного тренера. Кроме того, с использованием компьютерных статистических данных, как часто принято, можно вводить и отслеживать разные показатели тренировочной деятельности атлета. Такие, как, например, индекс физического развития.

В идеале, как это наверно станет в будущем, с помощью интеллектуальных компьютерных программ человек, решивший заняться бодибилдингом, сможет достигать своих целей не прибегая к услугам тренеров. Несомненный плюс использования компьютерных программ для занятий бидибилдингом, и это отмечают многие профессионалы, в более осознанном со стороны тренирующегося человека эффекта от занятий, понимании почему необходимы именно такие упражнения с определенным числом повторений и промежутков отдыха при применении рекомендуемой компьютером методики достижения целей атлета.